Apa ide Anda tentang makanan yang sempurna? Sushi? Daging sapi dengan salad? Brokoli dikukus dengan minyak zaitun? Atau orang Milan Jual kapsul minyak ikan salmon dengan kentang goreng? Apa pun itu, kemungkinan besar tak satu pun dari hidangan ini cukup untuk memenuhi semua kebutuhan gizi Anda.
Tubuh manusia membutuhkan diet seimbang, rencana makan yang sehat agar berfungsi dengan baik. Ini memastikan bahwa tubuh kita memiliki nutrisi yang diperlukan untuk:
Tumbuhkan dan perkuat
Memperbaiki dan menyembuhkan
Berhasil bermain
Berjuang melawan penyakit dan infeksi
Hindari masalah yang berkaitan dengan berat badan
Mengonsumsi beragam makanan juga membantu mengurangi kemungkinan menderita masalah jantung, stroke, diabetes, dan osteoporosis.
Makanan apa yang dibutuhkan tubuh kita untuk tetap sehat?
Makanan yang kita butuhkan dapat dibagi menjadi lima kategori.
Lewati rekomendasi
Mungkin Anda juga tertarik
Dalam situasi seperti apa Nicolás Maduro setelah upaya terakhir untuk mengangkat oposisi
Alasan yang diberikan Trump minyak ikan salmon alaska deep sea sun hope sebesar US $ 1.000 juta yang kehilangan bisnis mereka dalam 10 tahun
Archie Harrison Mountbatten-Windsor: Apa asal usul nama putra Meghan, Markle dan Pangeran Harry?
Meghan Markle dan Pangeran Harry memperkenalkan anak pertama mereka (dan mengumumkan nama mereka)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar